ストレッチサポート

ストレッチサポートを受ける時、上手下手があると個人的に思います😊上手な方は痛いのも受入れ脱力もできていて、呼吸もゆっくり安定しています。効果のでかたも違うなぁって思います。その逆の方はやはり、効果が出にくい感じがしてます。もちろん筋を切るほどのストレッチはしてません😄１人１人の柔軟の度合いで行ってますので受ける際には意識してみてください😉