さてさてぇ😊

みなさんこんにちは！

ナックのテイラーです。

さてさてぇ、

プロテインについて！

プロテインには、

動物性のホエイプロテインや

カゼインプロテイン、

植物性のソイプロテイン

などの種類があります。

それぞれに特徴があるので、

用途によって選ぶ楽しみが

あります。

プロテインは英語で、

☆タンパク質☆という意味

です。筋肉や内臓をはじめ

ホルモンや酸素などのもと

となる重要な成分です。

私たちの体は筋肉や内臓だけでは

なく、肌や髪・爪に至るまで

ほとんどの部分がタンパク質で

できているんですって（・０・）

タンパク質が不足すると、

筋肉量は減少し、基礎代謝も低下

してしまいダイエットしている方

にも逆効果にもなるそうです。

（＊Ａ＊；）

タンパク質には、肌・髪・爪の

状態を良くしたり、免疫力を

高める働きもあるため、

健康で若々しくいるためには

必要量をしっかり摂らなければ

ならないんですよ♪

また、乳製品や大豆などの

タンパク質を多く含んだ

原材料から、余分な唐櫃や脂質を

取り除き、必要なビタミンや

ミネラルを添加した加工品なので

上手に活用することができたら、

健康や美容のための栄養管理を

楽にする事ができますよ💕

女性のみなさん

✨美容キープですって✨

どんな物があるのか

見に行くのも良いですね

今日はここまで♪

💛Have a nice day💛