マスターズ初日

波之上スイミングスクールの皆さま、今日も一日お疲れ様です。

スイミングスクールコーチの波平純です。

ブログの土曜日担当になりました。宜しくお願い致します。

さて、金曜日のマスターズコースを長年担当した我喜屋コーチから

引き継ぐ事になりました。

内心非常に焦っておりますが、少しずつ自分のカラーを出していくので

温かく見守って頂けると幸いでございます。

今週金曜日はアーティステックスイミングが遠征のためお休みでした。

いつもと違い、のんびりとした時間です。

というより、１８時３０分現在　誰もいません笑

ちょっと心配です。

昔、選手育成コースに携わっていた時の練習メニューを思い出しながら、

２０ｍプールの頃とはサークルタイムが違う事にも気づきながら四苦八苦。

とりあえずは今週はクロール強化、というよりクロールのフォーミング中心。

片手クロールやスカーリングなど基本に立ち返ります。

僕も長い間、全然泳いでないので会員さんをチェックしながらリハビリスイム。

記念すべき、引継ぎ後の初メニュー！！

殴り書きで文字が汚くてすいません。

サークルタイムも泳力がある方には楽かもしれないですが、その分おしゃべりが

できる時間を作ってコミュニケーションです。

どちらかというとレストタイムの設定でメニューをこなしていたので、これはこれで

新鮮かも。

計算違いでノーブレクロールはなし、ドリルの本数もちょっと減らして、約２２００ｍ！！

地味～な練習で申し訳ございません。

距離をたくさん泳ぎたい方にはちょっと物足りないかもしれませんが、短い距離での基本の

反復練習もやはり必要なので今しばらく辛抱を。

年間を通して同じ流れではなく、強度や距離、メニューも段階的に変化していくので

頑張っていきましょう！！

ちなみに来週は平泳ぎメニユー！！

大会にでない方もぜひ練習参加を！！

そして

どうせやるならいっぱいいた方が楽しいので、マスターズ参加者募集！！

マスターズ登録もありますが、まずは練習参加！！

必ずとも大会に出なくてもいいと思います笑

普段とは違う刺激、練習メニューがあるはずなので、気軽にご参加を～。

それでは今回はこれにて。波平純でした。