カラー診断😅

みなさん　こんにちは😃

金曜日担当の山下です♪

爽やかな風　青い空

の

「うりずん」は何処へ…

湿度高めの日々が続いております😩

さて、

蒸し暑さを感じ始める

この時期…

そろそろ

気をつけたいのが

脱水症状　😵‍💫　💧

今の時期

ちょっと暑い🫠

なんか…蒸し蒸しする

動くと、じめっと汗💦をかく

だけど…

喉が渇くほどでもない

なんて…

しばらくしたら　

なんとなく怠い🥱

それ☝️

軽い　脱水症状　

かも？

かも🦆

かも😱

そんな時は

🟨　おしっこでカラー診断　🟨

カラダがからのSOSを

いち早くキャッチして

水分補給💧を行いましょう

🆘 🆘 🆘 🆘 🆘 🆘

カラダは正直

気持ち（ココロ❤️）は

「まだ　いける」

「もう少し」

「頑張れる」

カラダもそれに応えたい…

…でも

お水💧が無いと

動けない…

燃料（栄養・脂肪）があっても

…使えない

燃やせない🔥

あと少し　頑張りたい人も

あと少し　湯船に浸かりたい人も

あと少し　サウナに入りたい人も

もう　がんばった人も

もう　整った人も💄

💧水分補給💧

🆘 🆘 🆘 🆘 🆘 🆘

本格的な夏☀️☀️☀️がくる前に

お水💧を飲む（水分補給）習慣を

つけましょう

それでは、また来週👋

先日、海鼠（ナマコ）の

話しになりました。

大根おろしと一味

三杯酢でさっぱり食べたい

ゆうこ　でした

追伸…🤔

海鼠？スーパーで売ってます⁇