骨盤を動かす🤨

みなさん　こんにちは!
ナックのテイラーです😀

今日は、
立ち姿チェックしよう☝️
です🙂

みなさんはカッコよく
立ってますか？
歩いている姿は、、、
どうですか？🫣

重たい頭を支えるのに
体、歪んでませんか？

✨キレイ✨な姿勢を
キープするために、まず
骨盤をスムーズに動かして
良い位置に筋肉を付ける!
ですよ❤️

まずは、
骨盤を「内に!」「外に!」
を練習しましょう😀☝️

上手くできない🙄
ん～～🤔🤨
😀あぁ〜ぜひナックまで
どうぞ・どうぞ
一緒に練習しましょっ

ポッコリお腹も解決できる
かもしれませんよ〜🤭ふふ

それでは、みなさん
今日も良い１日をお過ごし
下さい🙂
待ってま〜す

💛Have a nice day💛