みなさん　こんにちは😃

金曜日担当の　山下　です♪

先日

健康診断に行って来ました🩸

発泡剤が苦手な私…

バリウム検査はパス🙅

そのかわり？

オプションで

腹部エコー

（腹部超音波検査）をチョイス

はじめての検査…

特に調子が悪いとかではなく

胃のバリウム検査を拒否した

ので

その周辺を違う方法で

検査しようと思って😅

仰向けに寝て

お腹を出して

検査技師さんがジェルを

とぅる〜と垂らします🧴

両腕を頭の横にあげて…

横になる🛏️

のんびりできる…と思っていたら

「息を吸って」

「吐いて」

今度は

「お腹をブーっと膨らませて」

「ハイ、吐いて」

コレを数回繰り返す

だんだん、

吸ってるのか😲

吐いてるのか😧

わからなくなってくる🤣

口をパクパク👄

鼻をピクピク👃させながら

検査終了

はじめての

エコー画像に興味深々…

今年は

環境にも自分にも

優しい生活を🖕がテーマ

自分を知ることはとても大切😊

昨日、2月20日は

「I  Love  Me💖」記念日

自分自身をもっと愛し、

周りの人々も同じように

自愛の精神を持ってほしいという

願いが込められているそうです

この日をきっかけに、

自分自身に優しい言葉をかけたり

好きなことをして

自分を労う時間を持つことが

推奨されています。

日頃の忙しさに追われて

自分を見失いがちですが、

こんな日があると

自分を見つめ直す

良い機会になります

それでは、また来週👋

今日は☔️

悲しみの☔️☔️

寂しい冷たい☔️☔️☔️

プロ野球界

唯一無二の重鎮

つば九郎が…

いなくなりました

そらをとんで

行って…

しまいました…

ありがとう　つば九郎😭

ゆっくり休んでね

やっぱり…寂しい…なぁ

ため息😮‍💨ばかりの

ゆうこ　でした