皆様、こんばんは😀

月曜日担当の喜舎場です。

来る2月23日(日)はAS、DSによる発表会です。日頃の練習の成果や大会で演技した優雅で華麗な演技を間近に観れる最高の舞台となっています。ご家族、お友達お誘い合わせの上是非、ご鑑賞下さい。

当日、オープニングを飾るのはスイミングの女王こと池原コーチが率いる琉舞クラスのメンバーによる『かぎやで風』も楽しみです♪

さて、話は変わりますが今日のお題の『収穫』です。何の?

実家では今回　カニステル　の実がたわわに実り、昨日　収穫しました👍

これは果物ですよ（笑）皆様はご存知でしたか？食感はかぼちゃを茹でた🎃感じの口当たりです。

栄養価を調べるとすごく栄養価値が高いのにはびっくり‼️です。

βカロチン、ポリフェノール、リン、ビタミンC、ビタミンEが含まれている。しかもポリフェノールに関しては黒大豆、黒ゴマ、赤ワインとは比較にならないほど多く含まれているそうです‼️

欲しい方がいましたら差し上げますよー（笑）喜舎場まで声かけてください😁

では、また!