みなさん　こんにちは😃

金曜日担当の　山下　です♪

冷えますねー🥶

フロント前には

ダウンジャケット🧥

ニット帽🧶

もこもこ靴下🧦

寒さ対策万全のお姉様方

寒くても

ちゃんとプールレッスンに

来てくれる

本当にありがとうございます😊

さて、

私、アスリートコース

AS🧜

（アーティスティックスイミング）の

競泳を担当しています

ドラマチックな音楽🎵

煌びやかな衣装（水着）を纏い💫

水の中を

優雅に　

可憐に

そして自由に舞う（演技）

まさに　マーメイド🧜‍♀️

なのに？？？　競泳？

競泳は

パワーandスピード

優雅なイメージとは程遠い…

なぜ？競泳の練習

……冷静に考えてみましょう🤔

AS🧜‍♀️

（アーティスティックスイミング）は

プールの中で演技をする競技

飛び込む

進む

潜る

浮く

水面から伸び上がる

回る…etc

…ですから

ある程度泳げないと

演技ができない…😱と言う事です

水をつかむ

水を蹴る

水を押す

水を感じる…水を操る🌀

これが

AS競泳練習の最大の目的

ASには必要な事がてんこ盛り😅

規定の動き・形

規定の高さ・角度📐

規定の時間⏰

音楽🎵に合わせる

カウントを合わせる

人（相方・メンバー）と合わせる

手足の動き

隊形・スピード

潜る・上がる（浮上）…

これらのタイミングを合わせる

数え上げれば切りがない

しかも

演技で審判を魅了させる

審美系の競技😻

「小さな事からコツコツと」

確実に積み上げて

最高の演技を目指す

基礎・基本の練習は

地味で辛い

競泳の練習は

最初の🧱🧱壁🧱🧱

生まれて初めて

いっぱい泳ぐ…🏊‍♀️🏊‍♀️

驚く間もなく泳ぐ…🏊‍♀️🏊‍♀️ 🏊‍♀️

休む事なく泳ぐ…🏊‍♀️🏊‍♀️ 🏊‍♀️🏊‍♀️ 🏊‍♀️🏊‍♀️

ツラくて

お腹が痛くなる

トイレ🚽に閉じこもる

車🚗の中でごねる

そんな　こんなを

乗り越えた

（現在進行形も含む）

そんな彼女たちの

演技を是非ご覧下さい

それでは、また来週👋

第二の壁は

　🧱🧱🧱🧱🧱🧱

🧱🧱🧱潜水🧱🧱🧱

　🧱🧱🧱🧱🧱🧱

鬼たちにも

ちゃんと理由があるんだよー

波之上の青鬼　ゆうこ　でした