みなさん　こんにちは😃

金曜日担当の　山下　です♪

冬ですね〜🥶

寒くて　縮こまっていませんか？

お家の中で

ま〜るくなっていませんか？

じーっとしてると

もっと寒くなりますよ😱

とりあえず

立って動きましょ🧍

水着🩲やシューズ👟を

バッグ🎒に入れましょ

玄関🚪の扉をあけましょ

「ようこそ😁

　　　　波之上スイミングへ」

スタッフも

いつもの仲間（会員さん）も

待ってますよ〜

あったかプールで👍

ぽかぽかジャグジーで👌

しっとりサウナで✌️

さて、

明日から　2月

今年は2月2日（日）が　節分

保育園園の子どもたちには

もしかしたら…

今日あたり…

鬼がやって来る…

恐怖の日😱😱😱😭😭😭かも

泣き叫びながら

鬼に豆🫘を投げるのですが

その　鬼

色にも意味があるようです

🟥赤鬼　　欲望　渇望

🟦青鬼　　怒り　憎しみ

🟩緑鬼　　怠惰　不健康

🟨黄鬼　　甘え　後悔

⬛️黒鬼　　愚痴　疑い

（黄鬼は白鬼で

表記される場合もあります）

豆をぶつけることで、

卑しい気持ちを追い払ったり、

自己中心的な考えを

反省したりして、

平穏や公平な判断を願うという

意味があるそうです🤔

なんだかな〜😅

本当に

豆まき🫘が必要なのは

ふんぞりかえった

大人たちなのかもね…

節分を区切りに

新たな心で

春（立春）🌸を

迎えたいですねー

それでは、また来週👋

節分には

歳の数だけ🫘を食べる…

胸焼けの理由は

豆🫘の数ではない🫢

煩悩の数…

イライラ💢や

モヤモヤには

トレーニングが1番☝️

今から

大豆サラダ🥗を作ろうと

思う　ゆうこ　でした