最近、食欲の秋がとまらすぎて増加傾向🫃

どーも木曜日担当比嘉邦雄です🥷

最近沖縄も急に朝、晩冷えてきました〜⛄️

ですが今日の日中は26℃🌞💦

日が昇ると暑いぐらいです💦

11/5(日)に社会人水泳大会が行われました❗️

バタフライ25M　背泳ぎ25Mに出場してきました！

一緒に泳いだのはみんな県大会チャンピョンクラスの選手と泳いできました。

背泳ぎは全く最後のタッチが合わず、自分で溺れているのかな？と思うぐらい暴れていました💦

恥ずかしい🤣

バタフライもあんまりよくありませんでした💦

会員の皆さんはベストも出て、レースを素直に楽しんでいました！

また次回のレースに向けて会員の皆さんと共に練習に励んでいきたいと思います🔥

減量報告の時間がやってきました笑笑

今週の体重は

11/8(水)　　75.50kg

11/15(水)　　75.90kg

減量報告が増量報告になってますね💦

トレーニングは休憩時間に20分ほど行っています💦　一応....。

継続して頑張っていきましょう✨

本日はこれにて🥷