みなさん、こんにちは！

火曜日担当 西田早穂です🐯

暑い夏が

始まりました🔥🔥🔥

🌺沖縄マーメイド🧜‍♀️

6月25日(土)福岡県にて

日本チャレンジカップ予選

へいってきました🤩💪💘

今回は過去最多の

5種目に挑戦💪🔥🔥🔥

🍀無事全種目通過🍀

いつものような

写真を撮る暇もないぐらい

超ハードスケジュールでの

予選会となりましたが、

みんなよく頑張りました😊👏🍀

(これは試合前のまだ元気がある時😂)

本選は8月9日〜8月12日

東京辰巳国際水泳場で

行われます☺️❤️❤️❤️

みなさま応援

宜しくお願い致します🙏🌈

今年は

いや、今年も？

猛暑の予感🥵🥵🥵

(猫も伸びる暑さ。あち〜)

子どもたちの熱中症も

最近よく耳にします😥😥

こまめに水分・塩分補給する

エアコン・扇風機を上手に使用する

シャワーやタオルで身体を冷やす

などなど、書き出すとキリがないですが

無理をしないことも大切🥵🔥

そして、

涼しい場所を選ぶのも大切👍✨

波之上スイミング、

ビール冷えてます🍺

ではなく……

💙プール冷えてます🧊

(某会員さんの素晴らしいキャッチフレーズ提案🤣)

暑い日はプールで

待ってまーーす💪❤️

(ビールはうちで冷えているので是非どうぞ🤣)

では、また来週

お会いしましょう😚❤️