みなさん、こんにちは。

火曜日担当 西田早穂です🐯

梅雨入りしたとの事ですが、

先週末は、🌞快晴☀️

30度近くで、暑すぎる気温でしたね🥵

歩いてるだけで

😓汗ダラダラ😓

常に体が🥵暑い🥵

もうこうなったら、

もっともっと！！！

運動して汗をかこう！💪🔥

ということで、

🔥ダイエット部 復活🔥

キリのいい

5月1日から運動再開しました💪✨

(あれ？前も言ってなかった？というご意見は聞こえないようになっておりますモゴモゴ…☹️)

体重を減らすのも

ひとつの目標でもありますが、

もう少し肉を落とした方が

❤️自分の事が好きになる❤️

と思ったので、運動再開☺️💕💕

そんな私がまず始めたのが、

Nacでのウォーキング🚶‍♀️

＋

マスターズコースでの水泳🏊‍♀️

✓出来ることから☺️

✓たのしいことから😆

✓好きなことから😚

ゆるーく、コツコツと………

ほそーーくながーーーく

無理なく、楽しく😆🌈

続けれるダイエットを

日々模索中です………🧐

夏、目前！！！🌺🌴🌻

そろそろ

綺麗な身体になるぞ！🔥

自分が好きになれる

身体になるぞ！🔥

がんばるぞ！！！🔥

という皆様

ぜひぜひ 一緒に励ましながら

褒めながら、支えながら、

運動しましょう〜😆💪🔥

Nacもスイミングも

🍀キャンペーン真っ最中😆

5月末まで入会頂くと、

😳入会金 0円😳なので

体験から是非、お待ちしております🤗

ダイエット部 部長！🔥

運動再開！！🔥💪🔥

といいつつウォーキングを理由に

甘いものを食べに行ってしまう

西田早穂でした😭（笑）

(ほそーーーーーーーーーく、ながーーーーーーーーくで、がんばるぞぉ…………………おぅ……………………………っ😨)

では、また来週

お会いしましょう😚❤️