練習日誌5

みなさん、こんにちはー

水曜日担当のこころです

気づけばもう8月😳

7月のトータルは、

ランニング　合計135km

スイム　合計8000m

でした❗️

目標だった一カ月で

ランニング150kmには届かず😢

前半はいいペースで走れてたのですが、

後半になって体調崩したり、天候に恵まれなかったり☔️

なかなか思うようには行かないものです🙃

スイムはサボらず毎週しっかり泳ぎました🏊

外が暑いので夏場はご褒美です😇

2週間分(7/23-8/5)の練習報告

⚫︎ランニング　合計33km

最近は朝起きるのしんどいし、

せっかく起きたのに大雨だったりで

仕事終わりに走ってます🏃

⚫︎スイム

　

今月は目標を下げて、

一カ月でランニング100kmは達成できるように

頑張っていきます💪