練習日誌3

みなさん、こんにちはー

水曜日担当のこころです

　

まずは先週（7/9-15）の練習報告から❗️

⚫︎ランニング　合計48km

最近は天気も不安定で、走るモチベーションも低下気味🙃

Amazonのプライムデーで

色々ランニンググッズを買っちゃったので

NEWアイテムをモチベーションにして

耐えていきます💪

⚫︎スイム

先週は、400m個人メドレー（通称4個メ）を3本泳ぎました🏊

あまりにもバタフライの腕が上がらなくて泳ぎながら笑ってしまいました🤣

　

最近、いっぱい運動しているのをいいことに

暴飲暴食が止まりません🍚

夜中の4時半に吉野家の超特盛丼を食べるのは

もう止めにしようと思います。