コース紹介
バリエーションいっぱいのスイミングコース
子どもから大人の方まで楽しめる充実したコースで、あなたに合ったコースを見つけよう!
■幼園児コース
まず水に慣れ親しむことから始まり、水遊びを中心とした水泳の基本動作と集団行動に慣れるための指導を行っています。また、これによりお子様の心身の発育・発達を促します。
幼園児コース
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
3歳~6歳
(週1回)
A4~9 月~土 15:00~16:00 6,000円
3歳~6歳
(週2回)
A1 月・木 7,600円
A2 火・金
A3 水・土
※幼園児コースは12級の泳力より園児・学童のコースへ移行されることをお勧めいたしております。
※週2回の組み合わせは変則でも対応いたします。
■3歳~中学生コース
幼児から中学生まで同時に練習ができるコースです。
特に年齢の小さい兄弟がいらっしゃる場合に便利です。
カリキュラムは統一されているので練習内容は他の本科コースと同じです。
3歳~中学生コース
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
3歳~中学生
(週1回)
C4~C9 月~土 16:10~17:10 6,000円
P 9:00~10:00
O 11:30~12:30
B 15:00~16:00
3歳~中学生
(週2回)
C1 月・木 16:10~17:10 7,600円
C2 火・金
C3 水・土
※Cコース週2回の組み合わせは変則でも対応いたします。
■園児・学童コース
水慣れから4泳法の習得までを練習し、同時に基礎体力の向上を促します。
美しい泳形をめざすばかりではなく、水の事故から生命を守る自己保全能力も身に付きます。
学童コース
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
6歳~中学生
(週1回)
D4~D9 月~金 17:20~18:20 6,000円
6歳~中学生
(週2回)
D1 月・木 7,600円
D2 火・金
※週2回の組み合わせは変則でも対応いたします。
■本科コース週3回以上の練習を希望の場合はA・C・Dコースにて対応いたします。
週1回 週2回 週3以上
6,000円 7,600円 12,000円
※週3以上は当月20日以降の入会に限り日割りを適用いたします。
■ダンススイミングクラブ

水中パフォーマンス劇団「トゥリトネス」のサポートを受けながら、水の中でパフォーマンスする楽しさを学ぶと同時に、 体力の向上や礼儀作法の習得・集団行動における協調性など、子供の成長の一助として貢献できるクラブをめざしています。

ダンススイミングクラブ風景 ダンススイミングクラブ風景 ダンススイミングクラブ風景 ダンススイミングクラブ風景
ダンススイミングとは、足が着くプールであまり泳げなくても、世代・性別を問わずシンクロナイズドスイミングなどの要素を前向きな姿勢で 取り入れ、想像力と創造力を用い、協力と信頼を体感しながら作品をみんなに観てもらうことを目標とします。
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
小~中学生

(25m以上泳げること)

DS 月・金 18:30~20:00 週1回/6,000円

(本科コースと同時受講の場合4,000円)

週2回/7,500円

(本科コースと同時受講の場合5,000円)

※備考1:トゥリトネス講師によるプロ指導は時期により実施日が異なりますのでお問い合わせください。
※備考2:シンクロ選手コースを毎週月・火・木・金で開講しています。詳しくはお問い合わせください。
■水球競技入門
水球競技の基本技術やチームプレーの練習を通じ、体力向上・集団行動における協調性の習得を図ります。
水球競技入門
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
小~中学生
(25m以上を泳げること)
WP 18:30~20:00 週1回/6,000円
週2回/7,600円

(本科コースと同時受講の場合は
週1・2回とも2,000円)

17:30~19:00
■マタニティーコース
運動不足でストレスがたまりがちな妊娠16週以上の方を対象に、 妊婦水泳とラマーズ法(安産を促す簡単な水中運動や呼吸法、 リラックス法など)を取り入れた指導を行い、より自然で楽な出産ができるよう、妊婦さんの体力づくりをお手伝いいたします。
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
16週以上の妊婦 N 11:40~13:20 4,700円
■親子ベビースイミング
親子1組になって、安全な水泳の基本動作を中心とした指導を行います。 水中でのより自然で本能的な自律動作を引き出す運動や水遊びを行いながら、親子のスキンシップを図ります。
親子コース
年 齢 練習日 練習時間 月会費
6ヶ月~2歳児の親子 月・木 11:30~12:20 週1/4,800円
週2以上/6,500円
10:10~11:00
■フリーコース
営業時間内、いつでもプールを利用できるコースですが、指導員はつきません。すでに泳ぐための技術を有している方や、水中ウォーキングだけを楽しみたい方を中心に、 好きな時間に好きなだけ練習したい方や、に向いています。
営業時間内は必ず「遊泳専用コース」がございますので、そちらを利用していただきます。
※65歳のお誕生日月よりプラチナ会員へ自動変更となります
フリーコース
年 齢 記 号 練習日 練習時間 月会費
16歳以上の男女 J 営業時間内いつでも自由遊泳可能 5,500円
■シニア会員種別(満65歳以上の方)
★65歳以上の男女
★医師の診断書により運動を認められた方
★自己管理ができ、ひとりで施設の利用が可能な方
★利用施設及びスタジオ・スイミングレッスンは、会員種別ごとに設けております
コース 利用可能時間 月会費 プール ジム スタジオ
プラチナ (平日) 9:00~22:00
(土祝) 9:00~21:00
8,400円 ○ ※1
アクアフィットネス (月・水・土) 12:30~14:00
(火・金) 13:20~15:00
(木) 13:40~15:10
※水泳指導はありません
5,500円
時間指定
× ×
※アクアフィットネス会員さまは、レッスン前20分より入館、レッスン後40分後までの施設利用となるため、上記時間帯となります。
※1.土曜日は19:00まで

■成人会員種別(満16歳~65歳未満の方)
★16歳~64歳までの健康な男女
★自己管理ができ、ひとりで施設の利用が可能な方
★館内全施設の利用が出来ます
★スタジオレッスン・スイミングレッスンは、会員種別ごとに
 設けております
成人会員種別
コース 利用可能時間 月会費
ゴールド会員 (平日) 9:00~22:00
(土祝) 9:00~21:00
9,500円
マスター会員 8,000円
ナイト会員 (平日) 19:00~22:00
(土祝) 9:00~21:00
5,500円
※成人会員種別は、65歳のお誕生日月よりプラチナ会員へ自動変更となります

■成人水泳教室
4泳法の習得をめざすクラスです。
泳力ごとに初級・中級・上級に分かれて練習します。
コース名 練習日 練習時間 対 象
モーニングコース 火・木・金 10:30~11:30 ゴールド会員
マスター会員
昼の水泳教室 月・水・土 13:40~14:40 ゴールド会員
マスター会員
夜の水泳教室 月~木 20:00~21:00 ゴールド会員
マスター会員
ナイト会員

■シニア会員専用特殊レッスン
[アクア+スイム 60・70]
アクアビクス運動・もしくは腰痛体操と水泳技術の練習を半々ずつでバランスよく行うプログラムです。 水中では、体を支える水圧と浮力があるので、陸上での運動において負担の大きい「腰やひざ関節」への負担が少なく、 水泳やアクアビクスで気持ちよく全身運動を行います。

[アクアフィットネス 50]
水泳指導ではなく、水中ウォーキングを中心に筋力トレーニングや、水中バランス運動などの水中運動のみのプログラムです。 水圧と浮力で身体を支え、優しい水流に任せて運動するので、負荷は思いのまま。 肩関節や膝関節など、痛みをお持ちの方にも負担をかけず、楽しく運動を行います。

[歩け歩けコース]
水中ウォーキングは、陸上でのウォーキングと違い、プールの水からあらゆる影響を身体に受けながら行います。 膝や腰に負担をかけずに歩くことができるのはもちろん、水圧の影響で呼吸に必要な筋力を鍛えたり、水温の影響で 抵抗力のある身体を作ったりもできます。
運動不足の改善に始めるにはとても優しく、老若男女を問わないため、どなたにでも愛される運動です。
プラチナ会員専用 特殊レッスン
コース名 練習日 練習時間 対 象
アクア+スイム 60 火・金 11:40~12:40 ゴールド会員
プラチナ会員
アクア+スイム 70 月・土 10:10~11:20 ゴールド会員
プラチナ会員
10:30~11:40
アクアフィットネス 50 火・金 13:40~14:30 ゴールド会員
プラチナ会員
アクアフィットネス会員
歩け歩けコース 14:00~14:40 ゴールド会員
プラチナ会員
アクアフィットネス会員

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