波之上スイミング＆ＮＡＣの皆さま

ごきげんいかがでしょうか。

ＮＡＣの波平です。

あっという間に8月が終わり９月へ

突入ですね。

短期水泳教室も終了し、落ち着く

事かと思いましたがあいかわらず

バタバタした毎日を過ごしており

ます。

そう言えば皆さま、最近夜の会員

層がグッと増えているのをご存知

でしょうか？

午前中と違い、若年層も多なって

おります。

午前中はシニア世代を中心にほぼ

毎日いらっしゃる方が多いです。

男女比率は　男性１：女性９　と

いったところでしょうか。

夕方以降は２０～５０代がメイン

になります。男女の比率も大きく

変わりほぼイーブンになります。

女性はスタジオレッスンに入る事

が多いようです。

特に水曜１９：００～のズンバ、

木曜１９：００～のパワーヨガが

人気です。

ご興味のある方はぜひレッスンを

受けてみてはいかがでしょうか？

ＮＡＣでお待ちしております！

それでは話しは変わり、皆さんも

大好きな赤ちゃんについてです。

赤ちゃんってよく泣きますよね。

ぐずっていたり眠かったりオムツ

の中が気持ち悪かったり・・・

いろんな事で泣いてます。

実はこれ、泣く事でいわゆるコア

（体幹）を鍛えてるんですね～

もう知ってました？

生まれて最初の動作、『泣く』事

でインナーユニットを働かせて、

腹部の安定性を獲得します。

寝返り、うつ伏せになる事で脊柱

や肩甲骨の安定にも繋がります。

四つん這いでハイハイして移動を

する事で股関節や肩甲骨の機能を

向上させます。

成長段階で立ったり座ったり歩く

という動作が出来るように階段を

昇るように段階的に新しい動きを

獲得していくんですね～

こういう事を考えると泣くことは

赤ちゃんにとって、とっても大切

な事ですね。

まあ夜泣きがあんまり長かったり

頻繁だと大変ですが・・・

そしてわたくし波平も送迎バスの

運転手として今週よりデビューを

致しました！

まだ緊張もありますが安全運転を

第一に運転しますのでご安心くだ

さいませ！

それでは波之上でお待ちしており

ます。波平でした。