みなさん　こんにちは😃

金曜日担当の　山下　です♪

🥵💦😡💦😡💦

水分補給してますか〜🚿

カラダの内側も🍉🥒🍆

カラダの外側も🚿🏊‍♀️🛁

早めの

クールダウン🧊

食欲がイマイチの時は

スイカ🍉がおススメ

エネルギー切れで…

でも

気力も食欲も…

そんな時は氷菓子🧊や

アイスクリーム🍨で

糖分も補給

まだ

食欲も気力も大丈夫だけど〜

それでもねーって時は

「きゅうり🥒の辛子漬け」

（あっ😅砂糖も使います）

ごはん🍚・うどん・素麺

ビール🍺🍻のおともに

ピッタリ

さて、

近ごろ、

にわか雨☔️多くないですか

あれは…

火曜日の出勤前

大量の汗💦を吸い込んだ

冷感パッド

今夜の快眠💤に向けて

きれいにお洗濯🧺

物干し竿のスペースもバッチリ👌

出かける準備を済ませ

いざ🚘波之上

約5分後☔️☔️☔️☔️

なかなかの雨量😱

時は過ぎ…

お昼のプールレッスン🏊‍♀️

👩「☔️降ったねー」　

👩🏻 「慌てて💦洗濯物をいれてきたよ」

👩 「干したままよー」

などなど…

🙋🏻‍♀️

「どうする？

帰って乾いてたら

無かった事にする…今朝の雨☔」

‍🙋🏻‍♀️

「そうしようか🤣」

夜🌙

帰宅🏠

ベランダに直行

床は雨が吹き込んだ名残りが…

干されたパッドは

……乾いている

「雨☔は無かった👌」

…と言う事に😅

くれぐれも…

熱中症🥵と

にわか雨（かたぶい）☔️には

気をつけて

それでは、また来週👋

気づけば

七夕🎋が終わっていました

「旧暦もあるよ〜」と

慰めの言葉

お星様へ💫

夏は

魚🐳になりたい　

ゆうこ　でした