みなさんこんにちは！

ナックのテイラーです。

実は私　( *´艸｀)フフッ♪

プールでアクア体操教えていいます♥

毎週土曜日の

１３：００～１３：３０のパワーアクア！

を担当させて頂いています💪😊　が‼

 

今日は代行で２っ

１１：４０～のアクア体操

１３：４０～１４：３０

アクアフィットネス　に入ります♥

そして、明日土曜日の～♪

１０：１０～アクア体操も

代行で入ります😊

 

みなさんたまには　水着を着て

プールに入ってみませんか？

膝が痛くて、歩き歩きをしている方

たまにはアクア運動もおススメですよ！

ゆっくりですが、思いっきり動けて

あちらこちらの筋肉を動かせますので

良い筋トレにもなりますし、代謝も

上がりますので、ダイエット効果にも

なりま～す💖

是非、１度一緒にアクアで運動

してもませんか、きっと満足しますよ😊

それでは

今日も良い１日をお過ごし下さい

💛Have a nice day💛