みなさんこんにちは！

ナックのテイラーです。

 

今日は、

ダンス⁉　ヨガ⁉　とよく聞かれる

スタジオレッスンを紹介します。

★太極舞　

気功や民族舞踊の要素を取り入れた

エクササイズで、中国的な趣きに溢れた

音楽に合わせてゆっくり動くので、

初めての方や激しい運動が苦手な

方にオススメです😊

呼吸法・筋力・心肺トレーニング・

ストレッチの全て含まれたプログラム

となっています❕

 

男女、年齢層広～く好まれている

太極舞ですので、是非お試し下さい。

レッスン日

＊太極舞

金曜日　10:20~10:50

よろしくお願いします♪

 

それでは

今日も良い１日をお過ごし下さい。

💛Have a nice day💛