4月のスタジオレッスン!2018年03月30日
みなさん こんにちは!
ナックの テイラーです。
今日も 🌞 太陽ギラギラ
ナックから見えるビーチでは、早くも観光客や
休みに入っている若い子達が、海に入ったり楽しそうに
ワイワイしていますよ~(^0^)
さぁーて 今年はどんなビキニ着けてビーチに行こうかな~、、、
(* ̄▽ ̄)フフフッ♪ 1度は着けてみたいわ♥
さてさて、来週から4月です。
ナックのスタジオレッスンが、少しだけ変わりますので
お知らせします。
⌈火曜日⌋ 20:20~20:50
♦サーキット30(テイラー)が
♦体幹トレーニング(波平トレーナー)に
⌈金曜日⌋ 20:10~20:40
♦体幹トレーニング(波平トレーナー)が
♦サーキット30(テイラー)とチェンジします。
✨ 宜しくお願いします ✨ (^v^)
金曜日! 19:00からリトモス・20:10からサーキットと
ハードになりますが、一緒にたくさん・たっくさ~ん汗💦かいて
20:50からのポールストレッチでゆっくり体ほぐしましょう♥
ヒヒヒ(ˆ∪ˆ)金曜日、楽しみにしていま~す。
それでは みなさん
今日も 良い1日をお過ごし下さい。
水分補給も忘れないでくださいね!
♥Have a nice day ♥