おはようございます。ＮＡＣの伊敷です。

代行のお知らせ

３月19日（月）20：20～リカバリーヨガ

。高宮城恵子　

↓　　

。体幹トレーニング

ＮＡＣスタッフ

予めご了承下さいますようお願い致します。

 

毎日のように、休憩時間を利用して

トレーニングに来られています。😊

体や、重量などの変化に日々、頑張られています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性の方も、パーソナルトレーニングを是非一度

経験して頂くと驚きの成果を出すことが出来ると思います。

フォームを正確に教えてもらう、マシンの使い方

自分に合ったセッティングなど、基礎的な事を教えてもらうメリットがあります。

 

自分１人で出せない、気ずいてない

眠っている凄い力を出し切る事が出来るようになることだと思います。

自分の限界は、勝手に自分の心で決めつけています。

本当は、もっともっとも～とできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身にも言い聞かせて．．．

夏までに、理想の体型に近づくように頑張ります。💪

一緒に運動してみませんか？ＮＡＣで待っています😊

では、この辺で．．．