みなさんこんにちは🤗

 

ナックトレーナーの上地です🌟

 

 

 

 

先週のブログ、

 

『（プロテインで）劇的❗️ビホーアフター❗️』

 

 

 

 

読んでいただけましたでしょうか🤣❓

 

 

 

ん？

 

 

 

 

先週が「劇的❗️〜」だったのに、

 

 

 

 

今週のタイトルが

『・・なんということでしょう』❓❓🤔

 

 

 

 

まさかあの話に続きがあったのか。。🤭

 

 

 

そう。私、

 

 

 

やってしまいました。

 

 

 

 

なんと先週、

 

 

 

完全に載せ忘れていた

 

 

 

この画像👇👇

 

 

 

 

 

 

 

 

🤣🤣🤣

 

 

 

 

いやこれ１番大事なやつ‼️😂🤣

 

 

 

 

せっかく

ビフォーアフター風の記事に仕上げたのに

 

 

 

 

画像もちゃんと検索して

サーバーにもアップしてたのに

 

 

 

現物を載せるのを忘れるなんて・・・😂

 

 

 

 

本当にもう

 

 

 

 

なんということでしょう😇（笑）

 

 

 

 

🤣🤣🤣

 

 

 

 

ふー、、

 

これでやっと

先週の心残りが解消されました🤣

 

 

 

🌟🌟🌟

 

 

と、いうわけで

 

 

 

ここからは先週開催された

サッカー大会のお話⚽️🤗

 

 

 

青空にも恵まれすぎた

6/19 日曜日☀️✨

　

 

 

🌟OFA 第5回　市町村対抗女子

　（O-18）サッカー大会⚽️

　　が無事に開催✨😆

 

 

 

私は那覇市チームで出場🙃

 

今回も選手兼監督です🤣⚽️

 

 

 

この日の天気は晴れ☀️×100

😂😇

 

 

 

公式戦に比べると

少し短めの時間で2試合でしたが

 

 

頑張って走ってきました✨🏃‍♀️🐅🐆

 

 

 

（写真は後ろ姿で🤗

　

　ちょうど真ん中にいる14番が私です🤣）

 

 

 

 

炎天下の中なので、もちろん

みんなで交代しながらの出場だったんですが。。。

 

 

 

2試合目の最後の方は

記憶があまりないよーな🤣🤣

 

 

 

 

でもとにかく、完全燃焼🔥😇

（主に体感温度的に🤣）

 

 

 

 

ものすごく暑かったし☀️🥵

チームでの練習も足りてなかったし💦

 

 

 

選手でも監督でも

反省はたくさんありましたが😂

 

 

 

それはそれとして

去年の11月ぶりのサッカー大会🤗✨

 

 

 

今回も主に10代・20代の若者たちとプレーさせてもらい

楽しい経験ができました😆✨

 

 

 

最後はみんなで集合写真📸✨

 

 

 

今回、ケガで出れなかったメンバーも

また次回の大会では一緒にプレーできますように🤗

 

 

 

そして私自身も

次回も変わらず元気でプレーできますように😇笑

 

 

１日太陽の下で

日焼けしたお肌が

 

 

 

翌日、

 

 

 

「なんということでしょう❗️🤯」

 

 

 

とならないように、

 

 

お肌のケアもしっかりしてから

眠りについた上地でした🤣🤣

 

 

 

今週も紫外線に気をつけつつ

ナックでのトレーニング楽しんでいきましょう🤗✨