こんにちは伊敷です

今日で３日目で、体重1キロ体脂肪2キロ落ちていました😊

この調子で．．．と思ったのですが

今日のお昼、サブウェイを食べました。単品にしとけばよかったんですが

フライドポテトも食べてしまいました💦

でも、ストレスをためずに土日はチートデーとして

月曜日から、筋トレ、減量頑張ります。減量がいちばん大変でございます😢

筋トレが、なかなか時間がなくて…焦ります

ビフォアフターを載せていきたいと思います

皆さんも一緒に運動しませんか

短いですがこの辺で

伊敷でした