みなさん　こんにちは！

ナックの　テイラーです。

 

今日も　さむぅーーーい。

布団から出たくなぁ～い！！　のテイラーからオススメ　スタジオレッスン　(^v^)／

 

大きな声では言えませんが、

実は私有酸素運動が苦手なんです。　(^.^;)

 

あっ！！　私も～と思った　あ・な・た・に♥

オススメしたいレッスンがぁーーーーー

 

♥　リトモス　♥

火曜日　１１：３０～１２：００　・　１２：００～１２：３０

ダンス（基本）　　　　　　　リトモス３０　　　ムーニー真弓インストラクター

水曜日　１９：００～２０：００

リトモス６０　　ムーニー真弓インストラクター

金曜日　１９：００～２０：００

リトモス６０　　　　　　　　日吉知美インストラクター

 

♣　ストリートダンス　♣

火曜日　２０：１０～２１：１０

武富　篤インストラクター

 

今日　19時からある

リトモスは、ラテン・エアロ・HipHopなどを

いっきにおどっちゃうレッスンです。

３ヶ月で、メニューが変わるので　楽しくダンスしているうちに

覚えられます。　１月は今日からが新しいダンスがスタートになります（＾０＾）ｖ

 

私もレッスン受けていますが、体動かしながら　たまには大きなで叫んだり

ものすごく楽しいです。

そして、

ストリートダンス！　ハードではなく、いいリズムでクールにダンスをします。

ゆっくりと丁寧に教えてくれるので、ジムからチラ見している私も

思わず　ワァ～オ！！と言っちゃうぐらい、

皆さんカッコよくダンスしています。

また、武富インストラクターもカッコイイ～んですよぉ（＊＾０＾＊）ヒヒヒ

 

入って・ダンスしてみないと分からない楽しさです。

とても良い　有酸素運動なので、ぜひ１度体験してみてください。

はまっちゃいますよ～♥

 

最後に

今年は戌年と言う事で、

私のかわいいワンちゃんを紹介します

 

 

ミニチュアダックス　の

　ソックスです。

♥イケメンでしょう♥

 

 

 

 

 

それでは　みなさん

良い週末をお過ごしください

♥　Have a nice weekend　♥