みなさんこんにちは🤗✨

 

ナック トレーナーの上地です。

 

たまたま秋らしいお話になるんですが🍁🍂

 

先日、知り合いの方からお花の写真が

送られてきました✨😊💐💐

 

 

私「きれいなお花ですね~🌺

なんていうお花ですか？」🤗

（見ても花の名前がわからずｗ）

 

 

「これはブーゲンビリアだよ～🌸」

と優しく返信がきましたが👨‍🏫

 

 

うーん、まぁまぁ有名な花だな・・😂

と、お花界における

自分の無知さをちょっぴり反省　(笑)

 

 

一応自分でも調べてみると、

「１０月～１１月はブーゲンビリアが美しい時期」

「沖縄では一年中見ることができる💐」

ということがわかりました😎

 

 

沖縄人としては当たり前の常識かもしれませんが・・・😂

 

これって色違いとかもあるのかな？🤔

 

 

えーっと、、

 

 

誰かお花に詳しい方、教えてください　(笑)

 

 

少しだけお花に興味が持てた瞬間でした🤗（ほんとに少しだけw）

 

🌸🌸🌸

さて、本題になりますが✨

今日からやっと

自分の担当しているスタジオレッスンに復帰できました☆

１３：２０からのダンベル体操〜★🏋️‍♀️

 

 

本日はなんと定員いっぱいの１０名参加！🤸‍♀️

 

久しぶりのレッスンということで

少し不安な気持ちもありましたが

 

 

始まってしまうとそんな不安はいつのまにか吹き飛んでいて✨

レッスン終了後には、笑顔と楽しさと

爽快感だけが残りました✨😊

 

 

NAC会員のみなさま✨

本日も楽しくレッスンにご参加いただきありがとうございました😄

 

 

🏋️‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️

そして本日はなんと、その後のレッスン

ステップアップステップ（６０分）にも

体験で参加させてもらいました！

 

 

担当は平良　和美インストラクター✨

いつもクールで頼れるアネゴ的存在のインストラクターさんです✨💃

 

こちらのレッスンはいつも人気で

定員いっぱいのことが多いため

なかなか参加する機会が作れずにいたのですが

 

 

本日は定員の空きがあったこともあり

人生初の「ステップ系レッスン」にチャレンジ！！

 

 

と軽い気持ちで入ったものの・・・

 

次から次へと増えていくステップの種類に

頭は大混乱ｗｗ😵😂

 

 

 

頭と身体を一緒に動かすって

いつもやっていることだと思っていたんですが🤸‍♀️

こんなに難しかったんですね😂

 

 

 

常連の会員様たちの華麗なステップワーク💃に圧倒されながら

なんとか６０分が終了しましたが、

 

 

正直、最初の１５分でリタイヤしようか迷いましたｗ😂

 

 

 

でも、、

「できるできないよりも

一生懸命やることが大切ですよ～♪」

と普段は私も会員さんを励ましている側の立場なので、そこは最後まで頑張りました😆✨

 

 

脳みそがスパークしながらも

どうにか最後までやりきれてよかったなぁと

 

自分を褒めてあげたい気持ちでいっぱいです(笑)🤗

 

 

 

周りのみなさまからは

「脳トレよ～脳トレ♬

慣れてきたらどんどん楽しくなるわよ～😄」

 

 

と温かいお言葉をいただき✨

「またチャンスがあれば参加させてもらおう😎」と

気持ちだけは前向きな月曜日の午後となりました😄🎵

 

 

 

運動に限らずですが、

「新しい刺激をもらえること」って

やっぱりいいですね😆💕

 

 

今年の秋はいろいろなことに挑戦する

「チャレンジの秋」にできたらいいなと思いつつ

 

 

来週のスタジオレッスンの内容は

もっとハードに組み替えようか悩み中の上地でした・・・ｗ😎

 

 

 

それでは今日はこの辺で✨

今週も刺激的な一週間にしていきましょうね～🤗🎵